တာဝန်သိစွာ ကစားခြင်း — ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်နည်း
အချိန်နှင့် ပမာဏ ကန့်သတ်နည်း၊ သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများနှင့် အကူအညီ ရယူနိုင်သည့် နေရာများ။
လောင်းကစားသည် ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဝင်ငွေရှာသည့် နည်းလမ်း မဟုတ်ပါ။ ရေရှည်တွင် ပလက်ဖောင်းဘက်က သင်္ချာအရ အားသာချက် ရှိနေသည်ကို နားလည်ထားခြင်းက အကောင်းဆုံး ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် လက်တွေ့နည်းလမ်းများ
- ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပါ — ဆုံးရှုံးနိုင်သည့် ပမာဏကိုသာ သုံးပါ။ အိမ်သုံးငွေ၊ အကြွေးငွေကို လုံးဝ မသုံးပါနှင့်။
- အချိန်ကန့်သတ်ပါ — session တစ်ခုလျှင် အချိန်သတ်မှတ်ပြီး နာရီနှိုးစက် ထားပါ။
- အရှုံးပြန်မဆယ်ပါနှင့် — ရှုံးပြီးနောက် ပမာဏတိုးလောင်းခြင်းသည် အန္တရာယ်အကြီးဆုံး အပြုအမူဖြစ်သည်။
- မှတ်တမ်းထားပါ — အနိုင်/အရှုံးကို ရေးမှတ်ထားပါက အခြေအနေအမှန်ကို မြင်နိုင်သည်။
သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ
အောက်ပါအချက်များထဲမှ တစ်ခုခု ကိုယ်နှင့်ကိုက်ညီနေပါက ခေတ္တရပ်နားရန် အချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။
- ကစားချိန် ရည်ရွယ်ထားသည်ထက် မကြာခဏ ကျော်လွန်ခြင်း
- ဆုံးရှုံးငွေကို ပြန်ရရန်အတွက်သာ ဆက်ကစားခြင်း
- ကစားနေကြောင်း မိသားစုထံမှ ဖုံးကွယ်ခြင်း
- အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၊ အလုပ်/ကျောင်း ထိခိုက်ခြင်း
- ကစားရန် ငွေချေးခြင်း
အကူအညီ လိုအပ်ပါက မိသားစု သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသူနှင့် ပွင့်လင်းစွာ တိုင်ပင်ပါ။ Self-exclusion (ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ခြင်း) ကို တောင်းဆိုလိုပါက support ကို ဆက်သွယ်ပါ။
အသက် ၁၈ နှစ်အောက် တားမြစ်ချက်
အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်သေးသူများ မှတ်ပုံတင်ခွင့်၊ ကစားခွင့် လုံးဝ မရှိပါ။ မိဘများအနေဖြင့် ကလေးများ၏ စက်ပစ္စည်းများတွင် parental control software ထည့်သွင်းရန် အကြံပြုပါသည်။
အမေးများသော မေးခွန်းများ
Self-exclusion ဆိုတာ ဘာလဲ။
ကိုယ်တိုင် တောင်းဆိုပြီး သတ်မှတ်ကာလအတွင်း အကောင့်ကို ပိတ်ထားစေခြင်းဖြစ်သည်။
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်လို့ရလား။
ရပါသည် — deposit နှင့် session ကန့်သတ်ချက်များကို support မှတစ်ဆင့် တောင်းဆိုနိုင်ပါသည်။
ကစားခြင်းက ဝင်ငွေရလမ်း ဖြစ်နိုင်လား။
မဖြစ်နိုင်ပါ။ ရေရှည်တွင် ပလက်ဖောင်းဘက်က အားသာချက်ရှိသဖြင့် ဖျော်ဖြေမှုအဖြစ်သာ ရှုမြင်ပါ။